co dalej

,,narazie,,? Czyli po jakim czasie tl radzilbys dac wiecej niz 1gr?to sprobuje pierwszy tydzien i drugi zwiekszac po 2gr ww i w pierwszym tyg dam z 0,5-0.7 tl i zobacze co dalej,najwyzej podciagne do tego 1gr..a jeszcze jedno pytanko bo na vlcd aero raczej zbedne a czy od poczatku fazy wyjscia z vlcd dac jakies aero czy czy poczekac na reakcje [...]

[...] w UFC nie zawita, ale chciałbym się mylić, bo byłby testowany antydopingowo przed walkami i walczyłby na tych samych zasadach jak grind słusznie mówił dopasowali wagowo limity pod Mameda. Jednak po walce z Materlą co dalej dla Mameda!? Zdobył pas KSW, zarobił i tak w ch** pieniędzy, mógłby iść do UFC, ale pewnie też kontrakt go trzyma na dłużej

ladoanie tluszcami nic nie da tylko spwolni efekty. nic nie laduj przy takich makrosach tylko jedz min miesiac do osiagniecia efektow. po miesiacu mozna dac czit day lub czyste ladowanie i zastanowic sie co dalej.

Pod koniec tygodnia zobaczymy. Jak coś mogę liczyć na Twoją pomoc co dalej?

[...] Kreatyna 2003-05-22 21:06:41 Suplementacja zestaw: kreatyna+glutamina+bcaa.Pomózcie- SOGI !!! 2003-05-22 11:51:09 Suplementacja Kreatyna, Fitmax mass, metka i teska, co dalej ? 2003-05-20 22:20:59 Doping KREATYNA...z czym? proszek czy tabletki? jakiej fi 2003-05-20 15:22:57 Suplementacja Kreatyna a zielona herbata 2003-05-20 06:41:56 OLIMP [...]

ładnie poszło;-) co dalej? redukcja nadal?

oby oby jakas motywacja czy zacheta wieksza mam nadzieje ze bedzie jesli nic sie nie zmieni - pewnie bedzie to jednorazowa akcja - jesli ruszy to zobaczymy co dalej testów na chwile obecna jest 9 (+te w których ja bralem udzial + banana) - to i tak daje duza ilosc 12-14testów na 8 miechów. Reszta for - jesli chodzi o taki sposob prowadzenie [...]

Deliver a co sądzisz o tym, że Pudzian teraz będzie śpiewał?? Kto wie może niedługo oprócz SM,SW, będzie jeszcze trio José Carreras, Placido Domingo i Mariusz P? Był Najman był Rańda co dalej? Kasparow, Korzeniowski i Jimmy White? to już się staje śmieszne...

[...] Wam sprzątają w pokoju i jeszce ****a igiełki ukladają to mnie***** strzela, bo to pierwszy krok by bezkarny małolat poczuł sie jak Bóg na krótkich estrach i..wiadomo co dalej.. w każdym razie moje zdanie jak widze nie jest odosobnione, anwet wśród starych wyjadaczy działu co mnie cieszy. Bez urazy, narka. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu [...]

[...] mase cwiczymy z ciezarem, 1 - 2 w tyg., a do pokazania kraty jest dieta, czyli niski poziom tluszczu. Kiedyś je ćwiczyłem raz w tygodniu,a teraz pod ten konkurs jak pisałem od końca listopada co drugi dzień,co do diety na razie nie stosuję w sobotę zrobię pomiar pasa i wagi i zdecyduję co dalej w zależności czy te dane pójdą w dół czy w górę :)

Myślę, że 160 pewne, 162 możliwe..zacznij 157 i zobaczysz, co dalej.

TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 2 Dzisiaj jeszcze 2800kcal, jutro ważenie i pomyślimy co dalej. Dzisiejszy marszobieg taki sam jak poprzednie czyli dojście do lasku, 8 x 3min marszu i 40sek truchtu i powrót z lasku. /SFD/2019/7/16/5fc619e950414dbd9bb77b328eaf1f93.jpg /SFD/2019/7/16/6b5f64eea8bd4f6fb9bae77109622843.jpg [...]

Dobrze,że wy(insr.c56)utozsamiacie się z tym co robicie i pewnie kierują wami wyższe cele niż kupsa czyli''podchwycic,robic szybka kase a co dalej bedzie-kto to wie...pozdr

Pokaż poglądową fotke sylwetki po tych 12tyg na razie, ocenimy progress i zastanowimy się co dalej, i czy dalej.

[...] nie cwiczyc i starac sie o zwolnienia ;) co do zabiegu usuniecia.. dostalam znieczulenie miejscowe.. no i nie bolalo ;) tylko czulam ale nie bolalo ;) co prawda reka jest teraz nie sprawna.. w czwartek jade do wyciagniecia szwow i zobaczymy co dalej ;) Pozdrawiam ;) PS jesli ktos ma jakies pytania mozna przesylac maile [email protected]

[...] przykład twój trening na klatę. Łącznie masz teraz 12 serii. Minie trochę czasu i będziesz musiał zwiększyć - ok - będziesz robił 15- 16 serii minie znowu parę tygodni i co dalej ? 20 serii ? Jeśli masz zamiar trenować na "długi dystans" a nie tylko sezonowo mówię Ci że rozłóż serie inaczej: Duże grupy mięśniowe 9 serii (Nogi, plecy, [...]

CO dalej?

oj tam oj tam%-) Na pewno wyglądam lepiej, niż rok temu, a gorzej, niż będę wyglądać za rok;-) Niedługo trzeba foty kontrolne zrobić i określić, co dalej;-) A wszystkich zainteresowanych przepraszam za nieobecność, ale chwilowo nie mam pełnego dostępu do netu;-) W piątek zrobiłam trening barków, a od soboty planowany tygodniowy off. Miski ze [...]

[...] Zobaczymy, jak to wszystko się rozegra. Jest jeszcze za wcześnie, aby spekulować na ten temat. . Przejdźmy przez te trzy walki na Florydzie, a potem dowiemy się, co dalej. Rozmawiamy z nimi o różnych możliwościach” – powiedział White w rozmowie z ESPN kilka dni temu. Conor McGregor również zasygnalizował dwa dni temu, że jest gotowy do [...]

No nic, to z duża ilościa białka musisz sie pożegnać, ale na razie tak będzie i poczekamy co dalej Kiedy na siłownie idziesz i czy masz plan? A i jeszcze jedno od spinningu trzymaj sie daleko jak od dżumy :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-23 08:45:47